Sekret Twojej siły

indeks1
Sekret Twojej mocy

Co w takim układzie pomaga? Dieta! Przede wszystkim – troszcz się o masę ciała. Wyszło na jaw, iż nadprogramowa ilość kilogramów w postaci tkanki tłuszczowej sprzyja obniżaniu się ilości testosteronu we krwi. I odwrotnie – redukcja ilości tkanki tłuszczowej wywołuje podniesienie poziomu testosteronu, a przekłada to się bezpośrednio na większe libido. Nie można jednak popadać w skrajności – tłuszcze to istotne substancje odżywcze, których działalność polega między innymi na współtworzeniu kilku hormonów, przykładowo… testosteronu. Długie albo częste głodówki bądź kompletne
cialis
wyłączenie wszelkiego typu tłuszczów z jadłospisu, mimo niskiej albo dobrej wagi ciała również może negatywnie wpłynąć na poziom tego hormonu.

Kluczem do świetnego seksu jest zdrowe serce

Postępuj zgodnie z zasadą „to, co słuszne dla mojego serca, jest dobre dla mojego penisa”. Nadmierne spożycie tłuszczów zwierzęcych i cholesterolu sprzyja odkładaniu się złogów w układzie krwionośnym. Wskutek tego zmniejsza się ich średnica, a co za tym idzie – transfer krwi. Skoro wzwód polega na zapełnieniu ciał jamistych prącia krwią, nie trzeba chyba pisać jaki będzie skutek, kiedy tej krwi do omawianego narządu dopłynie zbyt mało. Wszystko jest dla człowieka, jednakże, jeżeli pragniesz zatrzymać pełnię sił seksualnych, swoje ulubione „chłopskie jedzenie” – golonkę, karkówkę, viagra
kiełbasę, tłuste mielone czy boczek w każdej postaci pozostaw na specjalne okazje. W zamian za to zaprzyjaźnij się z warzywami (mają mnóstwo błonnika, który skutecznie wpływa na obniżenie ilości cholesterolu we krwi), spożywaj chude mięso oraz chudy nabiał, nie objadaj się codziennie żółtym serem.

Łatwe? To do dzieła, a raczej do łóżka!

Apetyt seksualny zależy w zasadzie od naszego nastawienia – jeśli mamy motywację do wykonania zbliżenia, zapewnia nam ono satysfakcję, czujemy się atrakcyjni, bezpieczni (tak, tak, to ważne nie tylko dla dziewczyn!), doceniani przez partnerkę a sama aktywność seksualna jest tożsama z naszymi upodobaniami, prawdopodobnie nic nie stanie na przeszkodzie żeby czerpać z niej jak największą satysfakcję. Jednak instynkt seksualny, choć jest sprawą ducha, uwarunkowany jest również od potencjału ciała. tani cialis
W takim razie poza troską o stosowną oprawę zbliżenia, warto 6749-6607-ico-wu.jpgprzygotować wcześniej swoje ciało, żeby sprostało zadaniom, jakie chcemy przed nim postawić. Kluczowy jest sen, ruch, zdrowa dieta i wyrzeczenie się używek (picie zbyt dużej ilości kawy czy piwa działa bardzo ujemnie na możliwości erekcji, nie ma też zdrowej liczby wypalanych papierosów – każda ilość szkodzi twojej sprawności seksualnej!).

Oprócz wypunktowanych w artykule sposobów, każdy z nas mógłby podać parę własnych, które sprawiają, że ochota na seks rośnie. Czy jest to nasz ulubiony typ odpoczynku, masaż, gorąca kąpiel: smakowanie pysznego oraz wymyślnego dania; miło oraz sielsko lub przebojowo oraz ekscytująco spędzony dzień, wyczekiwanie na realizację fantazji erotycznej ustalonej uprzednio z partnerką… Nieważne jaki mamy sposób na odprężenie się i spędzanie czasu tu i teraz z drugą osobą, ważne aby go nie zaniedbywać!
wiecej tutaj kamagra zel